segunda-feira, 16 de junho de 2014

Ementa Semanal de 16 a 20 de junho

Plano alimentar elaborado por: Micaela João Silva, Nutricionista


2ª feira

Sopa: Sopa de nabo com couve
Prato: Arroz à salsicheiro + salada de alface e tomate
Sobremesa: Pêra

3ª feira

Sopa: Sopa de couve-flor com ervilha
Prato: Macarrão à bolonhesa + salada de alface com couve roxa
Sobremesa: Maçã

4ª feira

Sopa: Sopa camponesa
Prato: Abrótea cozida com batata + brócolos salteados 
Sobremesa: Laranja

5ª feira

Sopa: Sopa de espinafres
Prato: Rotty de peru no forno com esparguete + salada de tomate com couve roxa
Sobremesa: Abacaxi com maçã

6ª feira 

Sopa: Sopa de tomate
Prato: Bacalhau espiritual + salada de alface com cenoura
Sobremesa: Fruta surpresa

quarta-feira, 11 de junho de 2014

Festa de Finalistas

No passado dia 28 de maio realizou-se no Cineteatro de Rio Maior a Festa de Finalistas do Jardim de Infância "O Ninho".
Neste espectáculo intitulado "Era uma vez..." viajámos, através das apresentações das crianças das salas dos 4 e cinco anos, pelos mais belos contos da Disney. Pocahontas, Rei Leão, A Pequena Sereia, O Corcunda de Notre Dame e Peter Pan  foram os grandes clássicos que inspiraram as apresentações das actividades extra-curriculares da Música e Ginástica Rítmica.
Na segunda parte do espectáculo os finalistas apresentaram a música e coreografia do Aladino, cuja letra da canção foi adaptada pela educadora responsável da sala, Ana Margarida.
O espectáculo terminou com a entrega dos diplomas aos finalistas que
terminam esta etapa e ingressam numa nova aventura: o 1º Ciclo do Ensino Básico.






















Ementa Semanal de 09 a 13 de Junho

Plano alimentar elaborado por: Micaela João Silva, Nutricionista


2ª feira

Sopa: Sopa de couve-flor com alho francês
Prato: Filetes de pescada no forno com arroz de ervilhas + salada de alface com cenoura
Sobremesa: Pêra

4ª feira

Sopa: Sopa de peixe
Prato: Macarrão de salmão com cenoura, milho e alho francês
Sobremesa: Abacaxi

5ª feira

Sopa: Juliana de legumes
Prato: Feijoada à portuguesa com couve e arroz branco (sem enchidos)
Sobremesa: Gelatina

6ª feira 

Sopa: Sopa de cenoura com grão
Prato: Peixe-espada grelhado com batata ao murro + feijão-verde/bróculos
Sobremesa: salada de fruta s/açúcar

segunda-feira, 2 de junho de 2014

Ementa Semanal de 02 a 06 de junho

Plano alimentar elaborado por: Micaela João Silva, Nutricionista


2ª feira

Sopa: Sopa de feijão-verde
Prato: Douradinhos no forno com arroz de tomate + salada de alface com couve roxa
Sobremesa: Maçã

3ª feira

Sopa: Sopa de agrião
Prato: Jardineira de carne com batata, cenoura e feijão-verde
Sobremesa: Banana

4ª feira

Sopa: Sopa de feijão vermelho com couve
Prato: Pescada cozida com ovo e batata + couve-flor com cenoura
Sobremesa: Tangerina

5ª feira

Sopa: Sopa de abóbora com courgete
Prato: Frango no forno com esparguete + salada de alface com cenoura ralada
Sobremesa: Kiwi com laranja

6ª feira 

Sopa: Caldo verde
Prato: Empadão de bacalhau com espinafres
Sobremesa: salada de fruta s/açúcar