Plano alimentar elaborado por: Micaela João Silva, Nutricionista
2ª feira
Sopa: sopa de feijão verde Prato: esparguete à Bolonhesa com queijo ralado + salada de alface com couve roxa Sobremesa: Maçã
3ª feira
Sopa: sopa de cenoura com grão Prato: douradinhos no forno com arroz de tomate + salada de alface com cenoura Sobremesa: Banana
4ª feira
Sopa: canja de galinha Prato: frango no forno com arroz colorido (cenoura, pimento, milho, alho francês) + salada de alface c/ tomate Sobremesa: laranja
5ª feira
Sopa: sopa de couve-flor com abóbora Prato: salmão grelhado c/ batata assada no forno e brócolos Sobremesa: gelatina com fruta
6ª feira
Sopa: sopa de tomate Prato: macarrão de carne com salchicha e legumes(cenoura, tomate e ervilhas) + salada de tomate com couve roxa Sobremesa: salada de fruta sem açucar
Plano alimentar elaborado por: Micaela João Silva, Nutricionista
2ª feira
Sopa: sopa de espinafres Prato: Arroz à Salsicheiro Sobremesa: maçã
3ª feira
Sopa: juliana de legumes Prato: Rotty de peru com esparguete e salada de alface com tomate Sobremesa: laranja
4ª feira
Sopa: sopa de feijão com couve Prato: peixe vermelho no forno com batata corada, brócolos com cenoura Sobremesa: pêra
5ª feira
Sopa: sopa de alho françês com batata-doce Prato: Rancho de carnes brancas com couve lombarda e arroz branco Sobremesa: Kiwi/banana
6ª feira
Sopa: caldo verde Prato: filetes de pescada no forno com molho béchamel e puré de batata c/ salada de tomate com cenoura Sobremesa: ovo estrelado (rodela de ananás com 1/2 pêssego em calda)