Ementa Semanal de 27 a 31 de janeiro

Plano alimentar elaborado por: Micaela João Silva, Nutricionista

2ª feira

Sopa: Sopa de courgete com couve-flor

Prato: Pescada à Gomes Sá + salada de alface com tomate

Sobremesa: Maçã

3ª feira

Sopa: Sopa de grão com couve

Prato: Abrotea cozida com batata + couve-de-bruxelas salteada com cenoura
Sobremesa: Banana

4ª feira

Sopa: Canja de galinha

Prato: Frango no forno com arroz de cenoura + salada de alface com tomate

Sobremesa: Uva com laranja

5ª feira

Sopa: Sopa de peixe

Prato: Pargo assado no forno com batata corada e migas

Sobremesa: Gelatina

6ª feira 

Sopa: sopa de alho francês com cenoura

Prato: Feijoada de carnes brancas com arroz e couve portuguesa

Sobremesa: salada de fruta s/açúcar

As Profissões

Este mês aprendemos as profissões de alguns pais.

Ficamos muito curiosos e atentos a todas as explicações.

Mais uma semana muito animada e educativa na nossa escola!

Ementa Semanal de 20 a 24 de janeiro

Plano alimentar elaborado por: Micaela João Silva, Nutricionista

2ª feira

Sopa: Sopa de feijão verde

Prato: Filetes de pescada no forno temperados com sumo de limão + arroz de ervilhas e salada de tomate com milho

Sobremesa: Maçã

3ª feira

Sopa: Sopa de couve com cenoura

Prato: Bife de peru com cogumelos e esparguete + salada de alface com cenoura ralada

Sobremesa: Banana

4ª feira

Sopa: Sopa de alho francês com agrião

Prato: Empadão de bacalhau acompanhado + brócolos

Sobremesa: Laranja

5ª feira

Sopa: Sopa de couve-flor com abóbora

Prato: Coelho estufado com puré e ervilhas

Sobremesa: kiwi

6ª feira 

Sopa: sopa de alface

Prato: Macarrão de atum com molho béchamel e queijo ralado+ salada de alface com couve roxa

Sobremesa: salada de fruta s/açúcar

Ementa de 13 a 17 de janeiro

Plano alimentar elaborado por: Micaela João Silva, Nutricionista

2ª feira

Sopa: sopa de ervilha

Prato: pescada cozida com ovo, batata e brócolos

Sobremesa: banana

3ª feira

Sopa: sopa de couve-flor com courgete

Prato: Salsicha fresca enrolada em couve lombarda com arroz branco

Sobremesa: maçã

4ª feira

Sopa: sopa de nabo com couves

Prato: peixe-espada grelhado com batata salteada+salada de alface e tomate

Sobremesa: laranja/marroquina

5ª feira

Sopa: sopa de feijão-frade com espinafres

Prato: borrego estufado com batata, cenoura e ervilha

Sobremesa: abacaxi com maçã

6ª feira 

Sopa: creme de brócolos com cenoura

Prato: arroz de peixe com coentros (abrotea, salmão e lula)+salada de alface

Sobremesa: fruta surpresa

Dia de Reis

A Universidade Sénior de Rio Maior veio à nossa Instituição cantar as Janeiras e celebrar o Dia de Reis com as nossas Crianças.

Ementa de 06 a 10 de janeiro

Plano alimentar elaborado por: Micaela João Silva, Nutricionista

2ª feira

Sopa: sopa de feijão verde

Prato: macarrão à Bolonhesa + Salada de alface com couve roxa e milho

Sobremesa: Maçã

3ª feira

Sopa: sopa de feijão com couve

Prato: salmão grelhado com batata ao murro + couve-de-bruxelas com  cenoura

Sobremesa: Pêra

4ª feira

Sopa: canja de galinha

Prato: Frango no forno com arroz de cenoura + salada de alface com tomate

Sobremesa: laranja

5ª feira

Sopa: sopa de couve-flor com abóbora

Prato: bacalhau à Gomes de Sá + salada de tomate com cenoura

Sobremesa: gelatina

6ª feira 

Sopa: sopa de alface

Prato: Vitela estufada com esparguete e feijão verde

Sobremesa: salada de fruta s/açúcar

Palhaço Palhatiko

 Hoje tivemos a visita do palhaço Palhatiko. 

Foi uma tarde de muita animação e muita risada!

Um grande obrigada à Associação H2O e ao Palhatiko pelos momentos mágicos que proporcionaram às nossas Crianças!!