ementa de 14 a 18 de outubro

Plano alimentar elaborado por: Micaela João Silva, Nutricionista

2ª feira

Sopa: sopa de ervilha

Prato: Lombinhos de pescada dourados com puré de batata+salada de alface com tomate/esparregado

Sobremesa: Melancia

3ª feira

Sopa: sopa de couve-flor

Prato: esparguete de carne+salada de tomate com cenoura e milho

Sobremesa: Maçã

4ª feira

Sopa: Sopa de nabo com couves

Prato: pampo grelhado/cozido com batata+salada de alface e tomate

Sobremesa: laranja/Marroquina

5ª feira

Sopa: sopa de feijão-frade com espinafres

Prato: bifinhos de peru salteados com azeite, alho e cogumelos+arroz de cenoura e salada de alface c/tomate

Sobremesa: Abacaxi com maçã

6ª feira 

Sopa: creme de brócolos com cenoura

Prato: Raia frita com arroz de tomate+salada de alface com cenoura

Sobremesa: fruta surpresa