ementa de 30 de setembro a 4 de outubro

Plano alimentar elaborado por: Micaela João Silva, Nutricionista

2ª feira

Sopa: sopa de espinafres

Prato: Salmão no forno com tempero de limão+arroz de legumes (Cougete, cenoura, alho francês)

Sobremesa: Maçã

3ª feira

Sopa: juliana de legumes

Prato: jardineira de peru com batata, cenoura e feijão verde

Sobremesa: laranja

4ª feira

Sopa: sopa de agrião

Prato: ovos escalfados com ervilhas e arroz branco

Sobremesa: pêra

5ª feira

Sopa: sopa de alho-francês com cenoura

Prato: arroz à valenciana com ervilhas, milho e alho francês

Sobremesa: kiwi/banana

6ª feira 

Sopa: sopa de grão com courgete

Prato: lasanha de atum+ salada de alface com tomate e cenoura

Sobremesa: maçã assada com caramelo